Ana içeriğe atla

KIŞIN CİLDİMİZ NEDEN KURUR? VE ÇÖZÜMLERİ


Cildimizin kuruluğu mevsimlere göre değişkenlik gösterir. Yaz kış nemlendirici kullanmamız gerektiğini artık hepimiz biliyoruz. Fakat havaların soğuması ile birlikte cilt kuruluğunda bir artış olur. Havada bulunan nem oranının az olması cildi etkiler. Özellikle el, yüz, kol, dirsek ve bacakların alt kısmında daha çok kuruma olur.

Peki bu kuruma neden olur?
·         El ve kolların daha çok yıkanması kuruluğa neden olur. Kışın sık sık duş almak da cildin kurumasına neden olur. Uzmanlar, kış aylarında haftada 2 ya da 3 kez duş almanın yeterli olduğunu söylüyor. Duş aldıktan sonrada yapmanız gerekenler var. Özellikle kuruyan bölgeleri kolay sürülen, süt şeklinde olan nemlendiricilerle neme doyurmak gerekiyor. Böylece vücudun yüzeyinde bulunan su kaybı en aza indirilmiş olacaktır.

·         Soğuk kış günlerinde evlerdeki ısıtma sistemleri odaların havasını kurutur. Bu durum cildin kurumasına neden olur. Evlerde, özellikle yatak odalarında havaya nem sağlayacak küçük su kaynakları bulundurarak önlem alınabilir. Bunun için kaloriferin üzerine bir kaba su koyabilir ya da ekstra nemlendirme cihazları kullanabilirsiniz.

·         Soğuk havada ellerin ve yüzün daha çok kurumasının nedeni soğuk havayla doğrudan temas etmesidir. Bunun için kışın evden çıkarken yüzünüze ve ellerinize koruyucu bir krem sürmeniz oldukça faydalı olacaktır. Aynı zamanda gün içinde de düzenli olarak el kreminizi tazeleyebilirsiniz.

·         Yanlış beslenmede cilt kuruluğuna neden olur. Su vücudunuzda nem oranını yükseltir. Eğer az su içiyorsanız yalnızca kışın değil yazında cildiniz kurur. Bunun dışında demir, çinko, B12 vitamini, biotin gibi pek çok vitamin ve mineral eksikliğinde cildin doğal yapısı bozulduğu için ciltte kuruma, kaşıntı ve egzamalar görülür. Bol sıvı, meyve ve sebze, kuru baklagiller tüketin. Günlük olarak az miktarda fındık, badem ve cevizi beslenme rutininize eklemelisiniz ki, vücudunuz için gerekli olan vitamini doğal yollardan almış olun.
Tüm çözüm yollarını denediğiniz halde kuruluğa çözüm bulamadıysanız bir cilt doktoruna danışmanız sizin için daha faydalı olacaktır.

Yorumlar

  1. Çok faydalı bir yazı olmuş. Bu kış günlerinde gerçekten cikdimiz hiç de iyi olmuyor. En çok cildimizin bakıma ihtiyacı var.

    YanıtlaSil
  2. ben bol bol su içiyorum bir de evin her tarafı nemlendirici krem dolu elime aldıkça sürüyorum

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. sen kendine uygun çözümü bulmuşsun Lerzancım ne güzel :)

      Sil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Parfümün Sırrı EDP & EDT & EDC Farkı

Herkese Merhaba, Bugün size hepimizin vazgeçilmezi olan parfümlerden bahsedeceğim. Miss gibi kokmayı, güzel kokmayı hepimiz istiyoruz. Bunun için önceliğimiz suya sabuna dokunmak. Sonrasında ise favorimiz parfümler. Parfüm alırken ise baş kriterimiz kalıcılık. EDP mi alayım, EDT mi alayım derken bazen reyonların başında saatler geçirebiliyoruz. Ya da isimlerine bakıyoruz, isim aynı ama fiyatlar farklı. Acaba arada ne fark var diyoruz. Şimdi bu farkı öğreneceğiz. Ama öncesinde parfüm seçerken dikkat etmeniz gereken birkaç noktadan bahsedeceğim. Parfüm seçerken teninizin yapısı çok önemlidir. Bir arkadaşınızda koklayıp beğendiğiniz bir koku sizde aynı etkiyi yaratmayabilir. Çünkü herkesin teni ve ten asidi farklıdır. Bunun için kendi üzerinizde deneyerek teninize yakışan kokuyu tercih edin. Bunun dışında parfümün üst, orta ve alt notaları da parfüm seçerken önemlidir. Üst nota parfümü ilk sıktığınız anda aldığınız kokudur. Etkisi birkaç dakika sürer. Orta nota 5 dk sonra aldığınız kokudur.…

2018 İLKBAHAR/YAZ MAKYAJ TRENDLERİ

Mevsimle birlikte güzellik kavramı da değişiyor. Birkaç sezon öncesinin kusursuz, bol kontürlü yüz hatları yerini doğallığa, kendi özüne bırakıyor. Yaratıcı, sınırsız ve bir maske ardına gizlenmektense doğal güzelliğinizi vurgulayan bir anlayış var.
Ayna Cilt 2018 İlkbahar/Yaz sezonunda kontüre veda ediyoruz ve ayna ciltler ön plana çıkıyor. Kendi cildinizin bir tık daha iyisi sloganıyla yola çıkan bu görünüm için, dengeli ve sağlıklı bir ışıltıyla parlayan cilt dokusu şart.
Enerjik Bakışlar Saçlarla birlikte hayatımıza giren rengarenk tonlar makyajdaki hükmünü sürdürüyor. Baskın pembeden, ferah okyanus tonlarına ve mor renklerle bakışlarınız enerji kazanıyor.
Rorange 'Rorange' 2018 yazının en popüler renklerinden. Dikkat çekici kırmızıyla enerjik turuncunun birleşimi olan bu renk, sıcak yaz günlerine ve bronz tene harika uyum sağlayacak.
Sıralı Kaşlar Doğala dönüş demişken alınmayan ve kesilmeyen kaşların konforuna şimdiden alışın. Cımbızı ve makası sandığa kaldırma zamanı geldi. İçi…

Dudak Çatlaması Neden Olur? Dudak Çatlamasına Bitkisel Çözümler/Lip Balm Yapımı

Dudak kuruması, dudak çatlaması ve dudak soyulması vitamin eksikliğinden şeker hastalığına kadar bir çok sorunun habercisi. Dudak problemlerinin %80 vitamin eksikliğinden kaynaklanır. Sizde dudak kuruluğu ve çatlamasından şikayetçiyseniz işte size nedenleri ve çözüm önerileri:
Dudak çatlamasının nedenleri;
*B vitamini eksikliği *A vitamini eksikliği *Dehidrasyon (Vücudun susuz kalması) *Çinko eksikliği *İlaçların yan etkileri *Dudakları yalama, ısırma ve emme alışkanlığı *Ağızdan nefes alma *Diş macunlarının yan etkisi *Sigara içme alışkanlığı *Uzun süre bir şey yiyip içmemek *Aşırı soğuk ve aşırı sıcak hava *Şeker hastalığı *Stres, üzüntü, depresyon *Güneşe ve aşırı ısıya maruz kalma *Bazı kan hastalıkları *Sağlıksız kozmetik ürünler Dudak çatlamasını önlemek için bunları yapın; *Gün içerisinde tüketmeniz gereken su miktarına dikkat edin! *Bol sebze ve yeşillik tüketmeye özen gösterin. *Doğal dudak peelinglerine başvurun. *Renk, koku ve yabancı bir madde içermeyen kaliteli dudak nemlendiricinizi dudakları…